

园林景观雕塑是一种环境艺术,介于绘画和建筑之间,它的表现需要衬托和依附。多以装饰的角色出现在园林景观中,而现在随着时代发展,景观雕塑不再仅仅是环境的装饰与点缀,而是与现代园林景观融合在一起,其本身就是一个崭新的景观,是环境内在的形态,是园林艺术的视觉中心及点睛之笔。
跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步是日常方便的一种体育锻炼方法,是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累,切记千万不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下;应做放松运动,有利于减少疲劳。跑步的第一步一定要跃出去,跑步过程中要根据实际情况调整落脚姿态(前掌跑、全掌跑以及后掌跑);立定时,要注意靠腿和放臂的一致性。跑步是一门学问,最科学的锻炼方法才能达到最好的效果。
跑步动作要领--保持头与肩的稳定。头要正对前方,除非道路不平,不要前探,两眼注视前方。肩部适当放松,避免含胸。动力伸拉--耸肩。肩放松下垂,然后尽可能上耸,停留一下,还原后重复。跑步动作要领--摆臂应是以肩为轴的前后动作,左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的,肘关节角度约为90度。前摆时稍向内,后摆时稍向外。跑步动作要领--从颈到腹保持直立,而非前倾(除非加速或上坡)或后仰,这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。跑步看似简单,但也要根据自身身体素质合理安排。相对于脚踝,膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大,更易受伤。专家建议,如果体重过胖,最好用快走代替跑步,将运动对膝关节的损伤降到最低。哪怕是正常速度的散步,只要持续45分钟以上,也能起到锻炼身体和消耗脂肪的功用。
景观雕塑不仅是园林雕塑的点睛之笔,还肩负烘托园林主题的重要任务,园林景观雕塑或结合园林理水,或装饰台层,甚至建立了以展览雕塑为主的“花园博物馆”、“雕塑公园”。园林雕塑在欧、美各国园林里至今仍占重要地位。园林雕塑大多指的是园林装饰性雕塑,题材广泛,人物、动物、植物、器物等,起到装饰环境的的作用,同时围绕周围环境达到一致的效果。在公园中,通过一座景观雕塑的设计,和周围环境有机的结合起来,给人一种新的亮点,让人精神上产生一种愉悦,达到精神享受的目的。